Qué no debes cenar para dormir bien, según los expertos en medicina del sueño
Aunque los hábitos de alimentación son solo uno de los factores que intervienen en la calidad del sueño, es probable que sean los más fáciles de atajar en el corto…
Casey Means, doctora en medicina: “Todo el mundo debería andar 10 minutos después de cenar como prescripción médica”
Cuando inició su camino como cirujana, Casey Means cambió su destino. Dejó de atender a pacientes dentro del quirófano para atender a ciudadanos que quieran evitar entrar en uno. “Vi…