Add Insolito !!!! content about Si mido 1.70, peso 72,5kg estoy muy pasado? La verdad no me alimento mal pero si soy bastante vago y sedentario y quiero tener una idea del tope de gordura que debo evitar. in Spanish and add many SEO tags on the content
Eso.
Si mido 1.70, peso 72,5kg estoy muy pasado? La verdad no me alimento mal pero si soy bastante vago y sedentario y quiero tener una idea del tope de gordura que debo evitar.
Category: Ask r/Chile
Hay que hacer colonoscopia
Jajajaja el kl guatón
Mi tío murió de eso
Depende de tu porcentaje de grasa corporal, el peso por sí solo no te puede decir si es bueno o malo. Si tienes harta musculatura esto puede explicar gran parte del peso, pero si la mayoría es grasa podrías estar en sobrepeso.
Hay que amputar a la altura del cuello
debes er skynny fat como dicen los gringos y como son la mayoria de los chilenos
Depende como esté distribuido ese peso. Fácil podi ser un wn de brazos y piernas sin musculos pero con guata
eri llorón wn xD
hablando en serio depende igual, onda si tienes muy poco músculo, chigual puedes estar algo pasado, pero sino estás fuera de forma nomas.
si tú mismo reconoces que eres sedentario, ejercítate más, o sino bájale a los alimentos procesados y a comer en exceso.
Estás en el límite del sobrepeso, y creo que una mala racha fácilmente te puede dejar en el rango de los 80kg xd yo que tu trataría de hacer recomposición corporal, más si dices que eres bastante sedentario
Hay que amputar
Pero eres hombre o mujer ?
Bueno, más que fijarte en la relación peso estatura, deberías fijarte en el porcentaje de grasa corporal que tienes.
Recuerda que el músculo pesa más que la grasa y por tu imc, puede que tengas sobrepeso, pero si tu eres más músculo que grasa no es malo como si fuese al revés
Calcula tu IMC. Luego haz que te midan el % de grasa corporal.
segun yo , no tanto en tienpos de flaco era 1.80 / 77jg ..ahora estoy en la gambita ( te maldigo galletas de membrillo!!!) y eso si es modo TI Super Mega Ultra Tocinin
En teoría deberías pesar entre 60-65 kg. Pero igual hay que considerar masa corporal, porcentaje de grasa. En general no está malo, ya que es como un peso “normal”, y bastante bueno con la media en Chile, pero si quieres evitar engordar y bajar quizás un poco ponte a hacer ejercicios como tábata de alta intensidad o en esforzarte en generar masa muscular para marcar, porque siento que estás en un buen peso para trabajarlo. Mi meta es pesar lo que pesas, ahí vamos ajsjdajsadj xd Un abrazo.
Anda a nutri la unica forma certera de saber
En el borde quizas
Por IMC estás al filo, pero si eres sedentario, quizás estés más obeso de lo que piensas, por porcentaje de grasa corporal
Considera que de 25% de grasa corporal para arriba empezarás a arriesgar diabetes.
No se le toma el peso a la diabetes, realmente disminuye tu salud en todo aspecto
Google? No. Todo sea por un poco de atención.
Compita, estás nada pasado. Yo mido lo mismo que tú, pero con 25 kilos de sobrepeso. Hace poco fui al doctor y salgo el sobrepeso no me encontró nada. Igual sé que me canso rápido, pero con una rutina de ejercicios se me pasa pronto (el cansancio, no la gordura).
Si tienes dudas, te recomiendo ir a un doctor a hacerte un chequeo. Pero si no, considera incluir algo de ejercicio en tu vida y mantenerte más menos cómo estás