Add Insolito !!!! content about Chicas ¿Cómo empiezo a cuidar mi piel? in Spanish and add many SEO tags on the content
Soy un hombre de 22 años que lo único que se hecha en la cara es crema, de las más baratas, o la que encuentre. Nunca me he preocupado de mi cara y me ha pasado factura..Como soy un hombre con padres algo conservadores, nunca fue bien visto el cuidarse demasiado el pelo o la piel. Es por eso que decidí hacerme una rutina para tener una piel más sana y bonita, pero no se prácticamente nada más allá de q tengo piel grasa y con marcas de la varicela. Puntos negros, etc.
me recomiendan algunos productos o una rutina que sirva para mi caso?, que debo evitar?. Como empiezo?
Lo básico:
– ☀️ : limpiador facial crema hidratante, bloqueador solar.
-🌙: limpiador facial, crema hidratante.
Todo lo anterior con características para piel grasa.
Sí necesitas cosas más específicas para tratar algo en específico, tendrías que agregar ácido salicílico para los puntos negros. Para eso puedes usar el mismo limpiador o comprar un sérum aparte del limpiador.
Tampoco abusar de los limpiadores faciales con ácido salicílico, cuando se usa seguido y no le das un descanso, puede alterar la microbiota de la piel y te puede brotar acné.
Anda a un dermatologo
Hacer deporte, hidratarse, comer bien es mejor que cualquier crema o producto externo que intente reemplazar lo que estas 3 cosas le hacen a tu piel
Para completar: tener un buen corte de pelo que se ajuste a tu cara y usar un buen shampoo
Eso es lo único que necesitas para no sólo mejorsr tu piel, si no que tu físico y cara en general.
Jabon para la cara + exfoliante + crema para la cara (esto depende de tu gusto, de tu tipo de piel o si tienes algun problema comun como dermatits), en ese orden.
Intenta no cometer tampoco el error de muchos que es echarse un monton de weas en la cara pensando que la cuidas asi, de esa manera igual te haces cagar el rostro. Tambien mucha aguita todo el dia para mantener una alta hidratacion mas multivitamínicos como tambien harto deporte, pantalla solar y no andarse exponiendo al sol constantemente.
Lo mejor que puedes hacer es ir a un dermatólogo a evaluar tu tipo de piel, ellos también pueden hacerte recomendaciones de productos que sirvan para tu tipo de piel y caso. Los cuidados básicos siempre van a ser limpieza facial con algún limpiador a conveniencia, hidratación y protección solar (incluso en los días nublados)
Edit: algo que suena sin sentido pero que sí es bastante beneficioso es acompañar las limpiezas del limpiador regular junto con uno de base oleosa, ayuda a remover comedones y puntos negros.
lo primero, toma agua, mínimo 2 litros diarios (debería ser más según tu peso y actividad física) y tomar antes que te de sed, más bien, distribuir la ingesta durante el día completo, no vale tomarte 2 litros en la mañana y pasar el resto del día seco.
Así tu piel permanecerá hidratada y sana de forma natural, es más fácil cuidar una piel sana que una que ya está reseca y dañada.
Además aprovechas de cuidar otras partes de tu cuerpo aparte de la piel
Aca te tu rutina:
**AM**
– Serum Vitamina C
– Crema Hidratante
– Protector Solar
**PM**
– Limpieza facial
– Glicoisdin 10
– Crema hidratante
Cuando cumplas 25 puedes empezar a alternar PM una noche glicoisdin, la otra retinol o tretinoina. Cuando comiences a ganar dinero y a quererle invertir más puedes ir reemplazando la vitamina C for CE Ferulic de Skinceuticals, el protector solar por el de Tizo, la crema hidratante nocturna por Triple Lipid Restore de Skinceuticals, etc.
Si quieres agregarle activos puedes introducir Acido Hialuronico (el mejor es el de Skinceuticals) o Peptidos de Cobre (Recomiendo The Ordinary) en la noche. Dependiendo de si tienes “spot treatements” puedes agregar Acido Azelaico para la rosacea y los poros; o Niacinamida para el tono de piel e hidratacion; Acido Kojico para la pigmentacion, etc.
Piel sana y bonita es muy generico igual. Y depende de tu presupuesto. Porque por ejemplo, si no tienes limites presupuestarios, te diria invierte en la mascara led. Pero tendria que saber cuanto le quieres invertir. Con la primera rutina, comprando marcas “de farmacias” es suficientemente bueno. Al final del dia lo que mas pesa es el protector solar. Todos los días, reaplicado a mediodía, aun en invierno.
Vaya al dermatólogo amigo OP
Lo mega básico sería echarse crema humectante en todo el cuerpo, aunque sea la más ordinaria, yo recomiendo lubriderm celeste.
Ideal también es que echarse bloqueador solar siempre, aunque no estés mucho al sol.
Jabón recomiendo glicerina. Mientras menos cosas dice tener el jabón, mejor
Me salio wekere?,nah mentira, agua y jabón con aceite de rosas exprimido por tus propias manos es más que suficiente.