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Experiencias con Terapia: Lo Bueno y lo Malo
Muchas personas recurren a la terapia para obtener apoyo y orientación en momentos difíciles de sus vidas. Algunos tienen experiencias muy positivas que les cambian la vida, mientras que otros no tienen tanta suerte. Aquí compartimos algunas experiencias de primera mano de personas que han acudido a terapia, tanto buenas como malas.
Experiencias Positivas con Terapia
“La terapia me ayudó a superar un momento muy oscuro de mi vida. Mi terapeuta me escuchó sin juzgarme y me guió para encontrar mis propias soluciones. No sé qué hubiera hecho sin su apoyo.” – María, 35 años
“Gracias a la terapia, descubrí patrones de comportamiento destructivos y aprendí estrategias saludables para manejar el estrés. Ahora me siento más equilibrado y en control de mi vida.” – Juan, 28 años
Experiencias Negativas con Terapia
“Fui a terapia por depresión, pero sentía que mi terapeuta no me entendía. Me daba consejos genéricos que no se ajustaban a mi situación. Terminé sintiéndome más frustrado y solo.” – Ana, 42 años
“Tuve una mala experiencia con un terapeuta que fue poco profesional. Compartió detalles personales sobre su vida y no respetó mis límites. Me tomó mucho tiempo volver a confiar en un profesional.” – Pablo, 51 años
Consejos para Encontrar un Buen Terapeuta
- Investiga y compara diferentes terapeutas y estilos de terapia.
- Busca recomendaciones de amigos, familiares o tu médico de confianza.
- Verifica las credenciales y experiencia del terapeuta.
- Programa una consulta inicial para ver si hay buena química.
- Confía en tu instinto; si no te sientes cómodo, sigue buscando.
En resumen, la terapia puede ser una experiencia muy valiosa y transformadora, pero también puede haber malos entendidos si no encuentras al terapeuta adecuado. La clave es no darse por vencido y seguir buscando hasta encontrar a alguien con quien te sientas cómodo y apoyado.
Hola!
Estoy preguntando eso ya que quiero comenzar a hacer contenido para impulsar en redes mi práctica clínica. La wea es que me da demasiado cringe el contenido que veo mainstream de psicología: banalización de la información, desinformación, generalizaciones, etc.
Por eso pensé en hacer contenido que fuera más útil, que será hablando sobre cómo solucionar esas experiencias malas que el paciente chileno vive con los psicólogos. Igual, cualquier idea que les gustaría ver sería bakán.
Gracias!
Yo una vez fui con una psicóloga que me dijo que los jóvenes hoy estaban muy sensibles. Como ejemplo, me contó el caso de su propia hija de 15 años que una vez llegó bajoneada porque en el colegio la molestaban porque tenía el poto grande, ella le dijo que tenía que estar contenta por eso porque eso es lo que les gusta a los hombres. Fue la primera sesión y no volví nunca más.
Cuando las sesiones se convierten sólo en contar qué hiciste en la semana, y que te den consejos prácticos, tal como lo haría cualquier pariente o amigo, no te va a servir para nada.
mientras lo que subas esté respaldado y validado por estudios serios con peer review, sube la guea que querai con link o nombre del paper
Una sola vez he ido. La segunda sesión la psicóloga me confundió con otra paciente y la tercera me intentó vender el test de roscharch, por supuesto, particular, diciéndome que era lo mejor para soluciobar mis problemas. Nunca más fui.
Yo tuve una experiencia completamente positiva, tiré para arriba en prácticamente todos los temas que me complicaban. Si tienes alguna pregunta puedo responder cuando tenga tiempo
Te puedes explicar un poco mejor? Capaz te pueda ayudar
creo que podrían ser tips para acercarte al enfoque que realmente te permita trabajar tus necesidades, ahi al menos yo estoy corto de info, sé que existen varios enfoques de psico terapia, ybque cada uno se adecúa a distintos problemas que presenta el/la paciente. Me da curiosidad saber si, por ejemplo, un enfoque de terapia conductual quizás sea más efectivo y concreto para avanzar en mis weas, que a veces siento que con hablar y revisar el pasado sirve caleta, pero a veces no es suficiente
Yo tuve 3 experiencias malas, bueno, más que malas quizás estaba en un estado muy negativo y me lo tomé muy mal, estoy pensando en volver eso sí
Yo creo que no avanzo mucho sin en realidad no tengo ayuda. Ayuda con asistente social y me refiero a: estabilidad laboral, o ayuda real en encontrar trabajo, que no me dejen de dar remedios. Lo demás puedo hacerlo yo.
Otra mala experiencia es la nula continuidad de las sesiones con algunos psicólogos.
Yo tengo mi psicólogo actual de la CAVD de recoleta que ha sido genial en mi terapia, pero me apena que me haya derivado al cosam.
Solo he ido una vez al psicólogo (el de la U) porque mis problemas de concentración y procrastinación ya me estaban superando. Muy chill todo, me recomendó mucho hacerme una rutina, incluso comprometerme a hacer cosas con gente (relacionado al estudio obvio, para “presionarme” a rendir) y me dijo vuelve en un mes, si realmente ves que no puedes con esto, te puedo derivar a un médico. Cuento corto, no volví, pero apliqué todo lo que me dijo y puedo decir que mi vida si ha mejorado. Fue una buena experiencia.
Tenía fobia a manejar o subirme a un auto porque tuve accidentes de pequeña, los odiaba y mi psicóloga usaba ejemplos de autos, motores, viajes y cosas así
Además cuando le contaba que había tenido problemas con amigas me insistía muchísimas veces para que les pidiera perdón aunque no fuese mi culpa .-.
1. Una psicóloga que en la primera sesión me preguntó que signo era po conchetumareee
2. A un primo, fue a una terapia de pareja, su polola feminista radical y la psicóloga también. La terapia se trataba de convencerlo a él que tenía la culpa y la responsabilidad de todo lo malo que le pasaba a la mina. Salió arrancando.
3. Un amigo fue a terapia de pareja con su señora con una psicóloga, terminada la terapia se separaron y de ahí se puso a pololear con la psicóloga.
Mi primera psicóloga masomenos relevantes fue de integramedics y se veía prometedora porque me sacó varios rollos en las primeras sesiones, pero la mandé a la mierda cuando quiso invitar a mis viejos a mis sesiones sin comprometerse a guardar mis secretos, creo que fue la experiencia más mierda que tuve jamás, del resto no podría decir nada porque todos tenían su enfoque y me dieron herramientas que hasta el día de hoy me siguen funcionando…
Pues a mí me da la impresión de que te dicen que te están evaluando cuando ya llevan 3-5 sesiones sin darte soluciones ni decirte que hacer, que les cuesta decir: no eres culpable de x cosa, la solución a tu angustia es alejarte de x persona… Pero no, lo único que una vez oí es “tu exageras los problemas con tu madre” eso fue penquisimo, esa persona no dedico a entender el problema que llevo de hace años con mi madre, solo asumió que ella era una madre promedio con un hijo dramático… (Mi casa es totalmente disfuncional, mis hermanos se alejaron de mi madre y no le hablan, peleas todos los días, su pareja la dejó) y aún así prefieren darle la razón a ella sin entender que es ella la que necesitaba terapia… -no es que ella ya es grande y tú eres el que necesita ayuda, si pero vivo con ella y me va a seguir haciendo mierda mis nervios hasta que logre salir de su casa… Creo mi problema que una persona incompetente no puede ser psicólogo, para serlo hay que ser inteligente y comprensivo…