“Nuestro bienestar emocional debe estar al mismo nivel que el físico”

El bienestar emocional, que también se conoce como salud emocional, es la capacidad de una persona para manejar sus emociones y las diversas experiencias que encuentra en la vida. Precisamente, este ha sido el tema central del curso `Bienestar y cuidado emocional´, impartido por la profesora titular de Enfermería, Carmen Sarabia, que ha comenzado hoy en la biblioteca municipal Francisco Llata de Colindres. Un monográfico que se extenderá a lo largo de dos jornadas y con el que se ha inaugurado oficialmente la sede de Piélagos.

“Debemos ser conscientes de que el bienestar emocional debe estar al mismo nivel que cuando nos preocupamos por nuestra salud física”, explica la docente. Con este objetivo, dentro de las diez horas de duración del curso, se abordará “cómo poder gestionar las emociones ante esas pequeñas vicisitudes de la vida o ante las grandes catástrofes de la misma para poder tener reservas y resiliencia para afrontarlas”, añade. Y es que, tal y como los expertos afirman, las personas que están bien emocionalmente tienen menos emociones negativas y son capaces de recuperarse más rápidamente de las dificultades

Los estudiantes aprenderán también cómo funciona el estrés negativo del organismo y el impacto que tiene en la salud física y emocional. “Hay numerosos estudios que demuestran que el estrés está detrás de muchas enfermedades de tipo vascular o cardiovascular´, explica Sarabia. Asimismo, también se dará protagonismo a la parte práctica con el aprendizaje de técnicas para afrontar el día a día y desarrollar “ese músculo emocional que ayude a enfrentarse a situaciones de estrés”.

Por otro lado, la inauguración de la sede de los Cursos de Verano de la Universidad de Cantabria ha contado con la presencia de Tomás Mantecón, vicerrector de Cultura, Proyección Social y Relaciones Institucionales, quien ha estado acompañado por el alcalde de Piélagos, Carlos Caramés, y por la responsable de los cursos de dicha sede, Patricia Martínez. Por su parte, el vicerrector ha querido echar la vista atrás recordando que “no solo son ocho los años que los cursos llevan estando presentes en Piélagos, sino que, además, ambas partes se han ido adaptando y abordando los temas que ha marcado la cambiante actualidad”, mientras que el alcalde ha mostrado su interés en “convertir al municipio en un referente dentro de los cursos”.

​Conferencias

Al margen de este monográfico y la jornada celebrada el pasado 27 de junio, en Centro Cultural Quijano albergará un total de cinco conferencias entre el 11 y 18 de julio. Todas ellas a las 19.00 horas, de acceso libre y gratuito, y en las cuales se tratarán temas como el feminismo, los museos hiperconectados, el envejecimiento, el cáncer o la investigación científica con supercomputadores. 

Pie de foto: Acto de inauguración del curso `Bienestar y cuidado emocional´.​