Si no sos menos de edad y tenes tetas no te dan bola en el gym ,
Hago este post para notar mi frustración estoy en un ciudad del interior no es ni grande ni chico ,tiene bastantes gimnasios y a todos los que fui me pasó lo mismo ,si no sos mujer no te prestan atención ,soy bastante nuevo en el mundo del gym ,y necesito asesoría ..los “profes” el 95 % del tiempo no están o están atrás de una mina (siempre menor si es posible) ,intento informarme por internet,viendo videos etc ,pero no es lo mismo siempre está bueno q algún profesional vea y corrija tu técnica en vivo ,que te arme un plan deacuerdo a tus objetivos ! Que puedo hacer ? Vi que muchos ofrecen servicios de asesoría online ,servirá ?
, https://www.reddit.com/r/Cordoba/comments/18yflll/si_no_sos_menos_de_edad_y_tenes_tetas_no_te_dan/ , https://reddit.com/r/Cordoba/comments/18yflll/si_no_sos_menos_de_edad_y_tenes_tetas_no_te_dan/ , 1704381678 , , 18yflll , self.Cordoba , 101 , Dazzling-Market-5375 , , , , , , , Dazzling-Market-5375 , 2024-01-04 15:21:18 , no , , Prompt, #sos #menos #edad #tenes #tetas #dan #bola #gym, #sos #menos #edad #tenes #tetas #dan #bola #gym, 1730476607, si-no-sos-menos-de-edad-y-tenes-tetas-no-te-dan-bola-en-el-gym
Hago este post para notar mi frustración estoy en un ciudad del interior no es ni grande ni chico ,tiene bastantes gimnasios y a todos los que fui me pasó lo mismo ,si no sos mujer no te prestan atención ,soy bastante nuevo en el mundo del gym ,y necesito asesoría ..los “profes” el 95 % del tiempo no están o están atrás de una mina (siempre menor si es posible) ,intento informarme por internet,viendo videos etc ,pero no es lo mismo siempre está bueno q algún profesional vea y corrija tu técnica en vivo ,que te arme un plan deacuerdo a tus objetivos ! Que puedo hacer ? Vi que muchos ofrecen servicios de asesoría online ,servirá ?
Porque no son “profes”. Son tipos que se internaron en gimnasios y piensan que saben.
O vas a tener que buscar un lugar donde hagan clases guiadas (tipo crossfit o funcional) o buscar un entrenador personal y pagarle.
La solución es simple, ponete tetas
Te paras en el medio del gimnasio y gritas “que hay que tener tetas y ser menor para que alguien te de bola aca?”
Y vas a ver como cambia la cosa. O te echan no se.
Yo cambie de gym por eso, por suerte encontre uno bien de barrio donde el marido de la dueña era un fisicoculturista retirado y me enseño a entrenar bien y una banda de variantes de ejercicos, ahora por suerte puedo entrenar solo donde sea y no dependo mas de los pajines del gimnasio.
Comencé el gym y hasta el momento un promedio de hombres pajerines me hablaron pensando que tengo 15 (tengo 25) y me dicen comentarios como: “ay, te ves re chiquita”. Dios, como les gusta la carne fresca.
Igual no es culpa de las minas sino de los babosos de los profesores. Que ganas de querer levantar a alguien en el laburo.
Y ni hablar de los que lo hacen con menores. Asco.
Armé rutina en casa y una dieta, que los gimnasios exploten por mí.
Me re funciona, solo me falta colocar una barra y fue.
No se si te interesa otra cosa, pero los gyms de boxeo o escalada son un golazo si no te gusta el crossfit, por ejemplo.
Busca los gymbros muchos de ellos te van a corregir posturas, sugerirte rutinas o que ejercicios son mejores o que pruebes así o así. Yo arranque hace un par de años también y si bien los entrenadores cuando les preguntas algo te hacen un gestito de como es el ejercicio que no te sirve de nada siempre va a haber un par de monos que te verán y te van a corregir. A mi me paso así un par de mamados me corrigieron un par de técnicas y luego fui yo aprendiendo por mi cuenta con Internet. Fui practicando y entreno mucho mejor. Hasta algunos pibitos me preguntan que ejercicios son buenos para tal parte o cosas así para que al menos sepan que les puede servir o enfocar eso que ellos quieren y se ahorren las lesiones.
No soy de Córdoba pero me encontré este posta de casualidad.
Hay 3 tipos de entrenadores: Pajeros, repetidores y casos especiales.
Los pajeros no los explicas porque ya sabemos, el segundo es el que le da la misma rutina a todos los pibes (es el más común) y después los casos especiales de gente que se preocupa y está atrás, estos suelen estar en gimnasios no tan conocidos y con no tanta gente.
Mi recomendación es que te instruyas con youtube hay muchos buenos como los de greg doucette, jeff nipard o uno que me gusta para gente que empieza es trainer winny que explica muy sencillo y didáctico.
Tema rutina y técnica lo mejor es ir armándotela vos a tu gusto lleva tiempo pero es donde más aprendes, el tema técnica si es complicado ahí lo mejor es en ejercicios como peso muerto pedir que te miren la técnica (la mayoría lo hace sin problema)
Si no cumplen con lo básico que sería mirarte la técnica completa el mes y búscate otro gym y plantéale esto al próximo que vayas, yo me lastime cuando empecé y cambié de gym y cuando le expliqué fueron bastante comprensibles.
Opinión personal: evitar crossfit, es un lugar lleno de gente que pregona la mala técnica.
Yo odio los gimnasios por eso. Había encontrado uno en mi ciudad que daban mas que nada crossfit y lo que vi, es que había un profe que daba personalizado y daba únicamente a una persona, por lo que estaba constantemente atrás de esa persona corrigiendo le cosas y todo eso
Tendrias que averiguar si hay alguno más o menos así. Ya el gimnasio tradicional es como decís vos
Me pasaba lo mismo, hazte la idea que nadie te va a agarrar la manito para hacer TUS ejercicios. Seria lindo pero NO! Estan siempre detras de las minas lindas jaja. Aprende viendo videos en youtube, un programa push pull legs o de upper lower upper lower. En youtube está toda la info, y de como ejecutar bien los ejercicios, si estas inseguro de como hacer algun ejercicio tecnico preguntale a alguien no necesariamente tiene que ser el instructor. No hay excusas
Yo trabaje muchos años de instructor en un Gym, me ofrezco a darte una mano con tu rutina.
Te super entiendo bro, a mi me pasa lo mismo en el gimnasio donde voy, es de las cadenas grandes, en caba y los profes son re pajines. Lo bueno es que hay pibes buena onde y les pregunto a ellos la tecnica
no son profes, estan para ordenar el gym, si te fijas un toque no corrigen una mierda, aprendes mas en youtube que con esos conos. si posta queres un profe pagate un personal, la cuota del gym la verdad no incluye profe, solo estas pagando por usar las maquinas asi que tampoco hay mucho que reclamar
El gimnasio y los pajeros sin cerebro van de la mano.
buscate un gym bien de barrio, con las pesas oxidadas, que tengas que saludar a todos y que este lleno de señores de +40, los convierte a todos en profesores y encima te van a dar charla siempre.
Mirate videos de tiktok, asi aprendi yo. Te recomiendo a adrianherrero, moises ebrahin, agus privi the titan.
Te cuento mi experiencia. No lo tomen como una generalizacion, pero he ido a 5 gimnasios en mi ciudad y son todos iguales.
Yo vivi toda mi vida en la misma ciudad y los profesores son así tal cual. Si no sos mina, ni te ayudan los profesores. Y si hay profesoras, se la pasan con el celular haciendose las fifi y tampoco te ayudan.
Como consecuencia de esto, me dieron 2 hernias musculares en los gemelos y 1 hernia de disco. Y esto me trajo aparejado unos 3 meses de recuperacion.
SOLUCION:
Andate a un gimnasio donde den entrenamiento en grupo y que en lo posible los grupos no sean mayor a 4 personas. Ademas de eso, averigua la reputacion del profesional tanto por redes o por personas del mismo lugar.
Yo empeze en un gym con grupo reducido de 4 personas, y literalmente el mejor gym que fui en mi vida. El gimnasio es superchiquito con lo que estaba acostumbrado y tiene lo justo y necesario. Pero el nivel de conocimiento y seguimiento que tienen los profesionales son de otro nivel. Igualmente me costo un harto de tiempo conseguir un gym así y con profesional muy bien capacitado. Actualmente estoy entrenando para mejorar el core y evitar nueva hernia de disco.
AGREGADO:
Si nunca fuiste al gym, lo peor que podes hacer es mandarte a un gym de una y mas con los profesores nefastos que tienen. Necesitas alguien que te controle completamente en toda tu rutina, en busca fallos en la tecnica de ejecucion de los ejercicios.
Despues de unos años o minimamente varios meses, ahí si te diria te podea mandar a un gym comun en el que van todas las personas y hay profesores nefastos.
Ufff, yo sufri eso en cada gym al que fui. En los unicos que no me pasaba eso, era en los gym bien chotos de barrio con las barras oxidadas.
Seguile metiendo bro, intenta hacerte gym bros y darle por ese lado. Los profesores son una verga el 90% de las veces.
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Muchísimos gimnasios son así. Llenos de pajines. Habrá que operarse las tetas y ser un hermoso femboy, no queda de otra.
Ni modo broer, el ejersicio no depende de tener un bobaso encima diciendote que hacer, es el punto de la disciplina y dedicación, segui practicando los movimientos asi la cagues 100 veces, nadie te apura. A no ser que busques competir ahi no digo nada.
jajsjajajaj me apareció justo este post abajo de lo de la altura kkkk
Exigir al profe que te de una mano, rompe las bola, que te cambie el plan, que te mire la técnica. Entiendo que debería nacer del profe todo eso, pero están full pajeros con la pendeja o la milf pero hay que romper los huevos, en todo aspecto de la vida, el que no llora no mama
darebee punto com, ahi tenes rutinas y dieta, todo gratis.
sinó cambia de gim, buscate uno donde si es posible el dueño compita y sea el que dá las clases.
Una posible solución es acércate a algún club. Busca un preparador físico (si fuiste antes con ese tipo mejor) a esas personas les suele gustar más la parte de ser un profesor.
No necesitas ir a un gimnasio, tu cuerpo es tu gimnasio, súmale una kettlebell y no pidas nunca más una de esas cuevas. Googlea
Yo creo que lo mejor que podes hacer si te viene pasando en muchos lados es contratar un personal trainer al menos por 1 añito y anda anotando todo lo que haces, escuchand lo que te explica, etc etc
Como para después poder mandarte solo y tener una BASE de conocimientos (no vas a saber lo mismo que él solo por seguir sus instrucciones, obviamente).
Porque en las redes medio que hay de todo y no se si predomina lo bueno
Una vez que estes para mandarte solo te anotas en cualquier gym promedio y fue, cada uno su vida. Hablate alguna que otra boludes con los que veas que son de ahi y van seguido, que van a ENTRENAR y no pajearse. Y listo, estas ready para disfrutar.
Es como te dijeron, esos que te tocaron no son profes, estan ahí para garchar nomas. Y funcionar les re funciona encima jaja
Yo uso unas app para hacer ejercicios y me va fenomenal. Hay muchas app con guía de voz y audio e instrucciones sobre los movimientos, te pueden servir.
Ja típica, cuando veas que un payaso de los instructores no te de la bola q necesitas anda e interrumpilo cuando está chamuyando a una mina, si no te da bola volves sino hablas con el encargado, al q no le va a quedar otra q enseñarte o mandarlo a qué labure.. éxitos!
Me pasa lo mismo, yo me arme una rutina y chau, es cierto los profes ni te saludan si no sos mina, son como coordinadores de viajes de egresados un poco menos pedófilos
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