¡Insolito! Cómo recuperar la confianza hacia las personas
Cómo recuperar la confianza hacia las personas
La confianza es un pilar fundamental en cualquier relación interpersonal. Ya sea en el ámbito personal, laboral o social, confiar en los demás es esencial para establecer vínculos sólidos y saludables. Sin embargo, hay momentos en la vida en los que la confianza se ve quebrantada debido a diversos factores, como la traición, la decepción o el engaño. Cuando esto sucede, es crucial saber cómo recuperar la confianza hacia las personas para seguir adelante y mantener relaciones positivas.
Entender las razones de la pérdida de confianza
El primer paso para recuperar la confianza es comprender por qué se perdió en primer lugar. Puede ser debido a una experiencia negativa, como una mentira o una traición, o a una serie de eventos que han erosionado gradualmente la confianza a lo largo del tiempo.
Perdonar pero no olvidar
Perdonar es un acto de liberación personal que te permite dejar ir el rencor y la amargura. Sin embargo, perdonar no significa olvidar. Es importante recordar lo que sucedió para aprender de la experiencia y protegerse en el futuro.
Comunicación abierta y honesta
Una comunicación abierta y honesta es clave para recuperar la confianza. Expresa tus sentimientos y preocupaciones con claridad, y escucha activamente la perspectiva de la otra persona. Esto puede ayudar a aclarar malentendidos y construir un entendimiento mutuo.
Establecer límites
Establecer límites saludables es crucial para proteger tu bienestar emocional y prevenir futuras decepciones. Define claramente qué comportamientos son aceptables para ti y qué consecuencias habrá si esos límites son cruzados.
Dar tiempo al tiempo
Recuperar la confianza es un proceso que requiere tiempo y paciencia. No puedes esperar que la confianza se restaure de la noche a la mañana. Da pequeños pasos y valora el progreso, por mínimo que sea.
Validar las emociones
Es normal sentir una gama de emociones después de una pérdida de confianza, como enojo, tristeza o desconfianza. Es importante reconocer y validar estas emociones, tanto en ti como en la otra persona. Esto puede ayudar a procesar los sentimientos y avanzar hacia la reconciliación.
Busca apoyo
No estás solo en este proceso. Busca el apoyo de amigos, familiares o incluso profesionales de la salud mental. Hablar con alguien que no esté involucrado directamente en la situación puede proporcionar una perspectiva nueva y útil.
Responsabilidad y compromiso
Tanto tú como la otra persona deben asumir la responsabilidad de sus acciones y comprometerse a trabajar juntos para recuperar la confianza. Esto incluye ser consistentes en el comportamiento y las palabras, demostrando a través de acciones concretas que se está comprometido con el proceso de recuperación.
Construir una nueva base de confianza
Finalmente, es importante entender que la confianza que se recupera puede no ser exactamente la misma que existía antes. Es posible que se construya una nueva base de confianza, que puede ser incluso más fuerte si se maneja con cuidado y conscientemente.
Recuperar la confianza hacia las personas es un desafío que requiere esfuerzo, paciencia y, sobre todo, voluntad. Sin embargo, con los pasos adecuados y un compromiso genuino de ambas partes, es posible restaurar la confianza y fortalecer las relaciones. Recuerda que la confianza es un tesoro invaluable que merece ser cuidado y protegido.
Cómo recuperar la confianza hacia las personas
Nunca han llegado al nivel de serme infiel físicamente (que yo sepa) pero sí de mentirme y mucho.
Leer como se burlaban de mí o decían que yo no era nada a otras personas pero a mí me decían que era el amor de su vida.
O mismo amigos fingiendo interés solo para conseguir algo en específico.
Pasan los años, hago terapia, estoy con alguien que de verdad me ama y cuida y aún así no dejo de pensar que me miente y se burla de mí a mis espaldas.
Obviamente toca hablarlo en terapia pero una parte de mí cree que está bien seguir desconfiando porque hay 99% de probabilidades que me estén mintiendo con algo tan grave y jugando con mis sentimientos todo el tiempo.
Y la verdad vas por el buen camino porque primero tenés a alguien y segundo haces terapia. Reconoces que hay un problema.
Y… Amar siempre es una apuesta, sale bien o sale mal, pero eso vos no lo controlas, aceptá que puede salir mal y estate en paz con eso, no hay nada mejor que asumir con altura los peores escenarios que nos imaginamos. Así estás más tranquilo, disfruta y si se va todo al carajo que se vaya todo al carajo.
La realidad después te dirá si estabas en lo cierto o no, vos no lo controlas.