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Qué pasa si le cuentas a un psicólogo que estás teniendo pensamientos suicidas
Los pensamientos suicidas son una señal10.1
Current: Você sabia que os pensamentos suicidas são mais comuns do que você imagina? Muitas pessoas, em algum momento da vida, já passaram por esse tipo de situação. No entanto, falar sobre suicídio ainda é um tabu na sociedade, o que dificulta o pedido de ajuda por parte de quem está passando por essa situação.
A boa notícia é que os psicólogos são profissionais capacitados para lidar com casos de ideação suicida. Se você está passando por um momento difícil e tem pensamentos suicidas, conversar com um psicólogo pode ser o primeiro passo para encontrar ajuda e apoio.
O que acontece quando você fala sobre pensamentos suicidas com um psicólogo?
Ao compartilhar seus pensamentos suicidas com um psicólogo, você estará em um ambiente seguro e acolhedor. O psicólogo irá ouvir atentamente sua história, sem julgamentos, e buscará compreender as razões que levaram a esses pensamentos.
Algumas das perguntas que o psicólogo pode fazer incluem:
- Desde quando você vem tendo esses pensamentos?
- Com que frequência eles aparecem?
- Você já fez algum plano ou tentativa de suicídio?
- Como esses pensamentos afetam seu dia a dia?
- Há algum evento ou situação que tenha desencadeado esses pensamentos?
O objetivo dessas perguntas é entender melhor sua situação e avaliar o risco de suicídio. Com base nessa avaliação, o psicólogo poderá traçar um plano de tratamento adequado para o seu caso.
Qual o tratamento para pensamentos suicidas?
O tratamento para pensamentos suicidas pode variar de acordo com a gravidade do caso e as necessidades individuais de cada pessoa. Algumas abordagens comuns incluem:
Psicoterapia
A psicoterapia, seja individual ou em grupo, é uma das principais formas de tratamento para pessoas com ideação suicida. Durante as sessões, o psicólogo irá ajudá-lo a:
- Identificar e compreender os gatilhos dos pensamentos suicidas
- Desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis
- Trabalhar questões emocionais, como depressão, ansiedade e baixa autoestima
- Construir uma rede de apoio
Alguns tipos de psicoterapia que podem ser úteis incluem a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia dialética comportamental (TDC) e a psicoterapia interpessoal (TIP).
Medicação
Em alguns casos, o psicólogo pode recomendar uma avaliação com um psiquiatra para avaliar a necessidade de medicação. Os antidepressivos, estabilizadores de humor e antipsicóticos podem ser úteis no tratamento de transtornos mentais associados à ideação suicida, como depressão e transtorno bipolar.
Internação hospitalar
Em casos graves, quando há risco iminente de suicídio, o psicólogo pode indicar uma internação hospitalar para garantir a segurança do paciente. Durante a internação, a pessoa recebe cuidados intensivos de uma equipe multidisciplinar, que inclui psicólogos, psiquiatras e enfermeiros.
Como encontrar um psicólogo para falar sobre pensamentos suicidas?
Se você está pensando em buscar ajuda profissional para lidar com pensamentos suicidas, aqui estão algumas dicas para encontrar um psicólogo:
- Procure indicações com amigos, familiares ou profissionais de saúde.
- Consulte o site ou ligue para o Conselho Regional de Psicologia de seu estado.
- Verifique se seu plano de saúde ofrece cobertura para atendimento psicológico.
- Busque por serviços de psicologia em universidades ou clínicas-escola, que geralmente oferecem atendimento a preços mais acessíveis.
Lembre-se, pedir ajuda é um sinal de força e coragem. Você não está sozinho e a ajuda está disponível.
Conclusão
Falar sobre pensamentos suicidas com um psicólogo é um passo importante para buscar ajuda e iniciar o processo de recuperação. O psicólogo oferecerá um espaço seguro e sem julgamentos para que você possa expressar seus sentimentos e receber o suporte necessário para superar esse momento difícil.
Se você ou alguém que conhece está passando por uma situação de risco de suicídio, lembre-se que não está sozinho. Existem profissionais e serviços especializados prontos para ajudar. Não tenha medo de buscar ajuda. Sua vida é valiosa e você merece viver plenamente.
“A esperança é a coisa com penas que pousa na alma e canta a melodia sem palavras e nunca para – de esperança.” – Emily Dickinson
Vengo hace años con lo que siento que es depresión, y pensamientos así también hace bastante, pero lo me lo he callado por el miedo y la vergüenza que me da sentirme así.
Tengo 21 y estoy desocupado, así he estado todo este año. Hace dos semanas tuve una entrevista con una psicóloga y me dijo que capaz tenga que ver a un psiquiatra para ayudar con el tratamiento.
La verdad que me da mucho miedo todo lo que implica estar así y tener que decirlo pero creo que es la única opción que me queda.
Me gustaría saber si alguien ha tenido experiencias con esto y saber como lo han manejado. No quiero ni pensar en contárselo a mi familia o amigos y no sé si el estigma solo lo tengo yo en mi cabeza o si me va a juzgar como un inútil la gente a mi alrededor.
Tengo sesión con la psicóloga en una semana y estaba pensando decirle esto, y capaz ver otras experiencias me anime más a hacerlo
Te va a decir de sumar acompañamiento psiquiátrico a la terapia, vas a ir a hacer un turno con un psiquiatra y te va a escuchar y recetarte algún antidepresivo que mejor se ajuste, ese tema es un embole porque a veces es vueltero el encontrar la dosis/medicamento que mejor se ajuste a vos.
Y no te van a juzgar por inútil, de vez en cuando la mayoría pasa por momentos donde piensa cosas que no necesariamente quiere pensar.
Los pensamientos intrusivos son lo más común del mundo
Exactamente lo que dijo el vato de aca abajo, solo que sin la parte de que es un embole.
Embole es vivir toda tu vida en el fondo del pozo porque no buscaste ayuda.
Pasar un par de meses buscando la dosis correcta de una medicacion mientras te adecuas al ritmo correcto de tu vida es algo menor si lo comparas con su alternativa.
Yo tuve experiencias con eso; tome 6 meses la medicacion que me indicaron y ahora estoy flama. Los tratamientos psiquiatricos no son eternos en la mayoria de los casos, mucho menos si se trata de un tema tan temporal como el tuyo.
Si, es temporal. Estar mal no es un hecho, es solamente un transito. Lo pasas y llegan dias mejores, es asi.
Yo lo hice a 2 psico distintos, uno me derivo al psiquiatra (q no sirvio de nada y deje)
El otro me escucho y en sus sesiones fui comprendiendo de donde venia
La psiquis es una de las cosas mas dificiles de tratar, x lo que si bien esta bien que pidas ayuda, escucha un poco a tu interior. Con esto quiero decir que si sentis q en un lugar no tenes progreso, ANDATE. Los psicologos/psiquiatras no son dioses y pueden cometer errores. La unica prueba q tenes es ver si estas mejor con el pasar del tiempo
El psicologo ES PARA CONTARLE TODO, eso tenelo siempre en cuenta y usalo, es… creo yo una de mas maneras mas sanas de conocerse. Obviamente q esto aplica a un profesional que te escuche y acompañe, no alguien que no esta preparado/ no tiene las herramientas… y aca, es buscar hasta encontrar la/el indicado
Suerte!
no te van a juzgar por sentirte asi, al contrario. Si un amigo esta pasando por una situacion como la tuya te gustaria que tengan la confianza para contartelo y poder ayudarlo o acompañarlo, empezar a compartirlo hace mas llevadero el problema.
abrazo y espero mejores.
Va a depender de muchos factores.
No te va a mandar a un psiquiatra de una.
Todos en algùn momento de sus vidas piensan en el suicidio. El ser humano sabe de su finiquitud. Entiende el concepto de muerte y al ser una posibilidad, todo ser pensante en algún momento explora la idea.
Luego, que sean recurrentes y se combinen con signos de depresión y demás, eso es muy probable que lleve a una consulta con el psiquiatra.
No soy médico ni psicólgo.
Consultalo con ellos.
Son temas delicados **pero hay que hablarlos**.
Mucha suerte.
Dependiendo de la intensidad y el contenido de esos pensamientos (si es una ideacion suicida pasiva o si ya armaste planes, si tenes una intención marcada de lastimarte, etc) el tratamiento puede variar.
La verdad es que si tenes esos pensamientos te recomiendo que se lo digas a tu psicólogo. Cualquier profesional de la salud está entrenado para esos casos y no te deberían tratar mal, trabajan para ayudarte.
Es mucho mas normal de lo que pensas. Hablalo. Para eso están los psicologos. Probablemente lo escuchan de varias personas por día. Te van a saber ayudar.
Y te va a ayudar para que no te des un corchazo che
Mirá hace un año y medio tuve una depresión muy grande que literalmente no podía parar de llorar.
Por eso empecé terapia (psicóloga) me liberó de un montón de cosas y hoy estoy re pilas (no llegué a pensar en suucidio ni nada que ver)
El entorno muchas veces ni entiende ni sabe que hacer, o tiene prejuicios. Sólo a dos o tres personas muy muy cercanas les conté de mis cosas. Mi esposa, que solo se fastidiaba por verme así. Una de mis hermanas que me apoyó y una amiga de toda la vida que me ayudó porque ella había pasado por una situación similar
te va a derivar a un psiquiatra este te va a dar un combo clasico que te va a dejar babeando todo el dia pero no te vas a suicidar.
tambien [aca te van a ayudar a sacarte esos pensamiento](https://www.argentina.gob.ar/fuerzaaerea/ingreso-a-la-fuerza-aerea-argentina/incorporacion-de-soldados-voluntarios) por el mejor metodo de la vieja escuela.
A mi también me pasa lo mismo, pero no me mando semejante cagada
En el mayor de los casos dependiendo de la forma en que los cuentes ( tus pensamientos suicidas) pueden hablarlo o darte medicamentos tal vez leves,tal vez fuertes ( a mí me dieron fuertes) y si te dan fuertes ,bueno ya verás como seguir el día a dia.
Hola! Tengo más o menos tu edad y pasé por lo mismo. Durante 6 años tuve pensamientos suici*** y francamente es un milagro (milagro = mezcla de miedo al dolor y leve esperanza) que no haya pasado nada “grave”. Muy recientemente me abrí para decirlo a mi familia (mis amigos más íntimos y novia ya sabían) e ir a un psicólogo, te cuento mi experiencia por si te sirve: al momento de contarlo a la familia te bloqueas, decís cosas poco relevantes o no se te vienen las palabras (yo personalmente la pasé para el orto porque tenía el pensamiento constante de que iban a invalidar lo que sentía), a mi me fue “bien” porque la mayoría entendió y me dio su apoyo pero hasta el día de hoy tengo secuelas de ese día que vienen en forma de flashbacks jodidos que reescriben los recuerdos y me hacen ver las cosas de mala manera. En resumen con el tema familiar: depende mucho de tu vínculo, no puedo terminar de recomendarlo porque a mi me trajo buenas y malas por igual.
Tema psicologo: contale todo, no lo trates como una persona (entiéndase a lo que me refiero) sino como un cesto donde vas a tirar tus peores experiencias, deshumanizalo para vos humanizarte y hablar sin taboos, si ayer le dijiste que de chico te paso algo, en la consulta que sigue no es necesario que comiences de ahí, decile lo más importante que te paso o pensas actualmente.
La mayoría son de dedo rápido para pasarte a psiquiatra pero intenta primero hablar todo, no por lo que pueda decir (que si, pedí retroalimencion al final de cada charla) sino para que vos sientas la libertad de hablarlo, con el tiempo es mejor, haceme caso.
Intenta aferrarte a tus más cercanos, mejora no solo por vos sino que por ellos que te quieren ver bien. Pasos cortos pero seguros, no es fácil salir del pozo y muchas veces cuando avanzas te caes y tenes que empezar otra vez. No importa, disfruta tu vida, puede no ser lo que proyectaste pero es la tuya y tenes que intentar que sea para vos algo de lo que no arrepentirse.
Yo uso mucho el humor para sobrellevar mis problemas, no que te lo recomiende pero cuando intentas reírte de las cosas te das cuenta la poca importancia que pueden tener.
No se si te servirá, espero que si, cualquier cosa podes mandarme, es jodido el tema y muy amplio pero casi todo depende de vos. Un abrazo!
Básicamente lo que te dijeron te van a dar anti-depresivos, dependiendo de la persona pueden tener bastantes efectos adversos.
Yo les deje y me compre una moto
Te va a ayudar
La verdad no sé de dónde serás o como será tu familia, pero creo que a día de hoy ya no hay tanto estigma con la salud mental, y si tenés esos pensamientos la prioridad es tu salud diría. Después lo del psiquiatra vas y te van buscando las dosis y eso medio lleva tiempo pero si te la bancas te puede ayudar mucho, y se complementa con el psicólogo no se superpone digamos
Te va a ayudar. Para que vas a un psicólogo si no le contas?
Buscaba una licencia psiquiátrica y dije que tenía pensamientos suicidas… Casi me internan y no me querían soltar bajo ningún concepto, tuve que firmar un papel de puño y letra que era un desligue de responsabilidad o qcyo (?)
Muy seguro te asignen un psiquiatra, de ahí puede ser que te den pastillas o te digan para que te internes. No es ninguna joda la situación.
Más allá de todo, hacés bien en reconocer que tenés ese problema y el acompañamiento realizado por profesionales te va a ayudar muchísimo. Te deseo muchísimos éxitos en esto y mucha fuerza.
El psicólogo está para ayudarte, lo mismo el psiquiatra. Si sentís que te juzgan o no estás cómodo quizá debas cambiar de terapeuta. Es normal cambiar un par de veces hasta que encontras uno que te sirve. Luego lo del psiquiatra, te va a dar una medicación que (contrariamente a lo que dicen) no te va a dejar babeando ni dormido ni ninguna de esas pelotudeces. Por el contrario te vas a sentir bien y vas a poder vivir tu vida normal. Incluso cuando te sientas mejor te vas a dar cuenta que valió la pena el esfuerzo de someterse a la terapia y te vas a preguntar como no lo hiciste antes
Te va a dar anti depresivos ( la posta podrías tomar aceite de cannabis sale más barato)
A mí me mandaron a volverme adicto a la venlafaxina.
Búscate en Facebook a Juan Martin Florit. Debe ser fácil el mejor psicólogo de Argentina especializado en ansiedad y depresión y seguro, o te da turno o te deriva a uno de su equipo.
Entre 6 meses y un año y medio se te fue la depresión certificado.
Es un pelado
No pasa nada, realmente.
Primero van a ver quizas que te motiva a tener esos pensamientos, entender tu contexto, etc, esa clase de cosas. Muy lejos de juzgarte. Podes no contarle todo de una. Incluso podes decirle “hay mas cosas pero me gustaria contarlas despues”.
Y si lo consideran, como dijiste, complementar con un psiquiatra.
El psiquiatra no te va dar ninguna droga fuerte, ni volverte un zombie. Clonazepam para bajar la ansiedad (si tenes), que es literal “el ibuprofeno de los psiquiatras” XD y algun antidepresivo de los mas basicos y tranquis en una dosis baja.
Si las drogas que dieron no funcionan, seguro prueban primero subiendo un poquito la dosis (porque empiezan muy tranqui), y si no cambiar de droga a alguna que funcione similar pero con alguna pequeña diferencia a ver si esa si hace efecto.
Este proceso de probar que droga te sirve y en que dosis es “una paja” porque bueno, a veces toma tiempo (meses, 1 año). Otras veces no, lo encuentran al toque. Porque bueno, obviamente hay unas drogas que funcionan con la mayoria, y despues de ahi van cambiando.
SIEMPRE seguir con psicologo. Las drogas no sirven de nada si uno no hace una terapia que acompañe
Es buena idea para que te den de la buena.
Tenes que decirle, te va a recomendar probablemente algún psiquiatra si lo cree necesario, pero si son solo pensamientos al pasar está todo bien.
Ahora si considera que no son pensamientos, sino que estás planificándolo seriamente (tipo le decís que sabes cuando lo vas a hacer y como) ahí si tiene que informar, porque obviamente no va a dejar que vayas y te mates.
Mismo si estás planeando matar a alguien
Anda, no temas, segui con sico y siqui, pero por rodearme con gente q la paso te digo 2 cosas.
-Anda pero no relajes en medicamentos, proponete q sean momentaneos, a no ser q se detecte algo verdaderamente neuronal q es aun mas complejo, ponete como objetivo realizar cambios en tu vida, charlados con los terapeutas claramente q te van a apoyar, cambios q te den esos sentidos de la vida q no estas teniendo. Es probable q tengas hace rato costumbres insanas para tu mente y no lo estes detectando, normalmente esta ahi el problema.
-Esta relacionado con lo anterior…como esta tu rutina en relacion a tu mente y cuerpo? haces ejercicio fisico semanalmente? lo q sea…haces? pasas mucho tiempo en redes tipo reddit? como son tus relaciones? Son con gente quejosa, oscura, hablan mucho de enfermedades…dramas?Hablan mucho de “criticas constructivas”? Haces cosas por el simple hecho de q te gusten y disfrutar el momento? Estas sin laburo se complica, pero hay cosas sin $$ q dan placer igual…Vivis muy encerrado? Te pajeas mucho?
Fijate q responder eso lo mas probable es q solo te des cuenta donde estan las fallas, es muy tipico el desbalance cuando uno no tiene trabajo, pero busca ocupar esas horas en algo sano, anda a ayudar algun amigo q tenga negocio, hacele mates, ayudalo sin cobrar todos los dias un rato, esto ami me funciono, me saco del pozo muchas veces. Ordena, limpia tu casa 20 veces…lee…lo q sea, pero ocupa tu tiempo…
Vas a ser uno más del millón que se lo pregunta en algún momento duro o especial de su vida XD