Cómo superar la depresión¿?

Lamento el título, entiendo perfectamente que muchas otras personas han pasado por cosas peores y realmente me gustaría poder expresarme libremente y poder sentir un poco apoyo, estoy estudiando para fisioterapia me va muy bien en la universidad, estoy becado y próximamente inicios del otro año me iré becado a España, la verdad suena súper bien todo lo que comento pero a inicios de la universidad conocí a una chica que realmente ame mucho y estuvimos saliendo por un tiempo hasta que una amiga en común me enseñó pruebas y me comentó que ella se había ido a acostar con su exnovio y fue algo muy fuerte imaginarme todo eso que vomité al escuchar la noticia, había sospechado algunas cosas pero la verdad había confiado en ella, me alejé de ella y traté de no pensar más en eso, una de mis mejores amigas me presentó a una chica con la que me había sentido cómodo hablando con esta chica, ella me ha dicho que me quiere (ya pasó como 7 meses lo de la otra chica) y mi amiga cada rato me dice que esta chica me quiere mucho pero me confunde mucho porque actúa muy raro, me dice que me quiere pero me ignora por 3 días seguidos y solo me dice que ella ama su espacio y trato de entenderlo, la verdad siento que las mujeres me han hecho mucho daño en mi vida que me han confundido mucho honestamente, he tratado de tener una rutina de entrenar a las 4 am e ir a la universidad a alas 6:30, cocinar la comida para mi hermano menor, hacer mis tareas y volver a entrenar alas 7-8 pm y dormir alas 9:30 como máximo todos mis días, apesar de eso me siento muy solo y mis amigos y compañeros del salón siento que me han excluido mucho y he tratado de juntarme con ellos y hablar y solo me hacen comentarios burlándose de mí o insultándome “jugando” y la verdad me quedo en la cama pensando todo y siento muy solo.